Najbolja besplatna online knjižnica

Trening za maraton

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZLASKA: 2001
VELIČINA PO DATOTECI: 4,28
ISBN: 9536730065
JEZIK: HRVATSKI
AUTOR: Arcelli, Enrico
CIJENA: BESPLATNO

Ovdje ćete pronaći knjigu Trening za maraton pdf

Opis:

Ova je knjiga namijenjena trenerima i trkačima koji se bave maratonom, naročito na vrhunskom stupnju, što se može vidjeti i iz sadržaja i strukture publikacije. Često oslanjanje na fiziologiju nije rijetka pojava u literaturi sportskog treninga. Iako ne postoji izravna povezanost između fiziologije i treninga, u ovom slučaju fiziologija predstavlja sredstvo razumijevanja racionalnih metoda treninga za maratonce. Otkrića fiziologije ne spominjemo iz razloga da postavimo niz pravila o treningu maratona – samo želimo objasniti kako određena trenažna sredstva utječu na organizam i izazivaju specifične efekte koji će poboljšati specifične sposobnosti važne za maratonce, te utjecati na bolju izvedbu i u dužim utrkama od maratona.

...stvima, jer se njime nastoji sa što manje treninga dobiti dobar rezultat ... Trening maraton - video w cda.pl ... . Samo pazite da vas ovo ne zavara. Program za pripremu Maratona. Original Title. Trening Za Maraton - Optimalni Plan. Copyright. ili 8km stabilno pa 10 x pa 2 x 3km stabilnim lagano, 400m (sa maraton. tempom van 90-sek.za... Beogradski maraton će ove godine imati jubilarno izdanje 35. po redu. Održaće se 15. maja. Najnovije vesti - Atletika. Prvi javni trening za Beogradski maraton. Смотреть Trening za m ... Trening za maraton - Preberite.si ... . Prvi javni trening za Beogradski maraton. Смотреть Trening za maraton Скачать MP4 360p, MP4 720p. Dla „długasa" każdy trening w tempie szybszym niż tempo startowe w maratonie, pomoże poprawić Ten element w przygotowaniach do maratonu, w ogóle do jakiegokolwiek dystansu, jest najbardziej... „Beogradski maraton" u saradnji sa svojim Trkačko-rekreativnim klubom i partnerima organizuje na Adi Ciganliji u nedelju, 29. januara, od 11 do 13 časova, drugi po redu javni trening za jubilarni... Maraton - jak się do niego przygotować?Dowiedz się, o czym musi pamiętać przyszły maratończyk. Sprawdź, jak powinny wyglądać treningi! Poznaj szczegóły diety! Trening za maraton (minimalni plan) →. Trening za polumaraton (napredni plan). Objavljeno 26. Maja 2011. od apolon10. Trening metodą Gallowaya" - żeby biegać maratony z radością i na minimalnym zmęczeniu. Czas jego ukończenia nie powinien być celem, jeśli nie przebiegłeś jeszcze ani jednego maratonu, a jeśli... Tekaški trener Intersport svetuje, kako se pripraviti na maraton. Kako pogosto trenirati, koliko kilometrov preteči, kdaj počivati - vse to so pogoste dileme, s katerimi se soočajo številni rekreati...